肩・首に関するコラム

肩こり・首の痛みとスマートフォン・デスクワーク｜頭の位置が変える首肩の負担

スマートフォンやパソコンで頭が前に出ると、首と肩の筋肉にかかる負担は何倍にもなります。肩こり・首の痛み・ストレートネックの共通の背景、画面の高さと座り方の整え方、肩甲骨を動かす習慣、注意が必要なサインを、足立区扇の清水接骨院の院長（柔道整復師）が解説します。