膝
しゃがむと膝が痛い｜正座やしゃがみ込みがつらいときの原因と工夫
しゃがむと膝が痛い、正座がつらいとお悩みの方へ。深く曲げたときの膝の負担、太もも前側の硬さ、股関節・足首との関係、床での生活の工夫と受診の目安を足立区扇…
膝に関するコラム
膝の痛みと歩き方・日常動作の関係。
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膝膝が引っかかる・伸びきらない｜半月板損傷で気をつけたいサインと受診の目安
膝が引っかかる、最後まで伸びきらないといった症状は、半月板損傷で起こることがあると考えられています。ひねった後のサインや腫れ・ロッキングの注意点、回復期…
膝半月板損傷と変形性膝関節症の違い｜引っかかる痛みと歩き始めの痛みの見分け方
半月板損傷と変形性膝関節症の違いを、引っかかる痛みと歩き始めの痛みという症状の出方から解説します。両方が重なる場合や検査の目安、受診すべきサインも紹介…
- 膝
ランニングで膝の外側が痛い｜ランナー膝と股関節・足元・フォームの関係
ランニングで膝の外側が痛い方へ。腸脛靭帯炎（ランナー膝）の仕組み、股関節の硬さやお尻の筋力、外側荷重、靴とフォームの見直し方を足立区・扇の清水接骨院がや…
- 膝
膝に水がたまるのはなぜ？考えられる原因と抜いたほうがよいのかの考え方
膝に水がたまるのはなぜでしょうか。関節液が増える仕組みや、変形性膝関節症・半月板の傷み・炎症との関係、水を抜く処置の考え方、受診の目安を整理しました。膝…
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階段の上り下りで膝が痛むとき｜下りで痛む理由と負担を減らす歩き方
階段、特に下りで膝が痛むのはなぜか。
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清水接骨院｜足立区扇・高野駅徒歩5分の接骨院
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